반응형 베타인1 구기자 효능과 부작용 핵심 정리 구기자 효능과 부작용 핵심 정리: 노화 방지하려다 배 속 가스만 채우는 99%의 실수 "남들 다 마시는 보리차 대신 구기자차 한 잔 마시면 피부가 팽팽해지고 눈이 맑아질 것 같나? 미안하지만, 당신이 구기자의 '성질'을 이해하지 못한 채 무턱대고 들이킨다면, 당신의 간은 편안해질지 몰라도 장은 밤새 부글거리는 비명을 지를지도 모른다."구기자는 인삼, 하수오와 함께 '3대 명약'으로 꼽히는 블랙·레드 푸드의 정점입니다. 서양에서는 '고지베리(Goji Berry)'라 불리며 슈퍼푸드 대접을 받죠. 하지만 구기자는 생각보다 다루기 까다로운 약재입니다. 단순히 물에 넣어 끓인다고 그 영양소가 온전히 당신의 것이 되지는 않습니다.단순히 "구기자가 몸에 좋다"는 뻔한 이야기 대신, 기존 정보들이 간과하고 있는 구기.. 2026. 2. 1. 이전 1 다음 반응형
