반응형 블랙푸드1 검은콩 효능과 부작용 핵심 정리: 탈모 예방하려다 호르몬 불균형 초래하는 1%의 실수 검은콩 효능과 부작용 핵심 정리: 탈모 예방하려다 호르몬 불균형 초래하는 1%의 실수 "머리카락 좀 덜 빠지려고, 혹은 살 좀 빼보려고 검은콩 쟁여두고 매일같이 드시고 계신가? 미안하지만, 당신이 '몸에 좋다니까' 무심코 먹는 그 방식이 오히려 당신의 갑상선을 지치게 하고 배 속 가스만 가득 채우고 있을지도 모른다."블랙푸드의 대명사, 검은콩. 우리는 어릴 때부터 검은콩이 머리를 검게 만들고 몸을 튼튼하게 한다는 말을 귀에 못이 박히도록 들어왔습니다. 하지만 정보가 넘쳐나는 시대일수록 우리는 질문해야 합니다. "왜 검은콩이어야 하는가?" 그리고 "어떻게 먹어야 내 몸의 대사 시스템이 이 영양소를 온전히 받아들일 수 있는가?"단순히 "검은콩이 단백질이 많다"는 뻔한 이야기 대신, 기존의 정보들이 간과하고 .. 2026. 1. 31. 이전 1 다음 반응형
