반응형 야외운동 주의사항1 미세먼지 나쁨에도 러닝하셨나요? 건강 지키는 행동 가이드 오늘 아침, 창문을 열자마자 바로 닫았어요.미세먼지 ‘나쁨’ 뜨는 순간, 그날 일정도 재정비 들어갑니다.이젠 날씨보다 미세먼지 앱 먼저 확인하는 분들 많죠?근데 ‘좋음’ ‘보통’ ‘나쁨’ 이게 도대체 어떤 수치를 말하는 건지, 정확히 아시나요?저도 한동안 “나쁨이면 마스크 쓰면 되는 거 아냐?” 하고 넘겼어요.그런데 알고 보니 ‘나쁨’ 기준은 생각보다 엄격하고,상황에 따라 환기도 하면 안 되는 때가 있더라고요. 그래서 오늘은 미세먼지 수치별 행동 지침,특히 ‘나쁨’일 때 정확히 뭘 해야 하는지꼭 알아야 할 포인트만 정리해드릴게요. 목차1. 미세먼지 나쁨기준, 정확히 얼마부터일까?2. 미세먼지 ‘나쁨’일 때 환기해도 될까?3. 미세먼지 나쁨일 때, 러닝해도 될까?4. 결론 – 핵심 요약 & 당부1. 미세먼.. 2025. 4. 6. 이전 1 다음 반응형
