반응형 지방간에좋은음식2 양파즙효능과 부작용 완벽 정리 양파즙효능과 부작용 완벽 정리: 혈관 청소하려다 위벽 다 헐어버리는 99%의 실수 "고기 좀 많이 먹었다고, 혹은 피가 끈적하다는 말 들었다고 양파즙부터 쟁여두지 않았나? 미안하지만, 당신이 '몸에 좋다니까' 공복에 들이키는 그 한 봉지가 당신의 혈관은 깨끗하게 할지 몰라도 위벽은 서서히 녹여내고 있을지도 모른다."양파는 식탁 위의 불로초라 불립니다. 특히 그 영양을 응축한 양파즙은 바쁜 현대인들에게 가장 가성비 좋은 혈관 관리 아이템으로 꼽히죠. 하지만 양파즙은 생각보다 훨씬 공격적인 식품입니다. 단순히 효능만 보고 접근했다가는 얻는 것보다 잃는 것이 더 많을 수 있습니다.단순히 "양파가 몸에 좋다"는 뻔한 이야기 대신, 기존 정보들이 간과하고 있는 양파즙의 성분 메커니즘과 체질별 전략적 섭취법을 심층.. 2026. 2. 13. 구기자 효능과 부작용 핵심 정리 구기자 효능과 부작용 핵심 정리: 노화 방지하려다 배 속 가스만 채우는 99%의 실수 "남들 다 마시는 보리차 대신 구기자차 한 잔 마시면 피부가 팽팽해지고 눈이 맑아질 것 같나? 미안하지만, 당신이 구기자의 '성질'을 이해하지 못한 채 무턱대고 들이킨다면, 당신의 간은 편안해질지 몰라도 장은 밤새 부글거리는 비명을 지를지도 모른다."구기자는 인삼, 하수오와 함께 '3대 명약'으로 꼽히는 블랙·레드 푸드의 정점입니다. 서양에서는 '고지베리(Goji Berry)'라 불리며 슈퍼푸드 대접을 받죠. 하지만 구기자는 생각보다 다루기 까다로운 약재입니다. 단순히 물에 넣어 끓인다고 그 영양소가 온전히 당신의 것이 되지는 않습니다.단순히 "구기자가 몸에 좋다"는 뻔한 이야기 대신, 기존 정보들이 간과하고 있는 구기.. 2026. 2. 1. 이전 1 다음 반응형
