반응형 혈관청소부1 파프리카 효능 색깔별 차이점 총정리 파프리카 효능 색깔별 차이점 총정리: 몸에 좋다고 생으로만 먹다가는 영양소 80% 버리는 꼴 "샐러드에 넣거나 쌈장에 찍어 먹을 때, 그냥 예쁜 색깔 골라 집어 오지 않았나? 미안하지만, 당신이 무심코 고른 그 색깔이 당신의 눈 건강을 살릴 수도, 혹은 노화 방지의 핵심 열쇠가 될 수도 있다. 색깔 속에 숨겨진 '성분 설계'를 모른다면 당신은 파프리카의 가치를 절반도 못 쓰고 있는 셈이다."파프리카는 '비타민의 보석'이라 불립니다. 하지만 파프리카는 단순히 하나의 채소가 아닙니다. 빨강, 노랑, 주황, 초록 각각의 색깔은 식물이 자신을 보호하기 위해 만들어낸 '피토케미컬(식물성 화학물질)'의 지도와 같습니다. 내 몸의 어디가 부족하냐에 따라 선택해야 할 색깔이 완전히 달라져야 한다는 뜻입니다.단순히 "파.. 2026. 2. 1. 이전 1 다음 반응형
